RILASSAMENTO PROFONDO E MEDITAZIONE

In questo evento sarai guidato verso un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale grazie alla pratica dello yoga Nidra, che ti potrà aiutare a lasciar andare coscientemente ogni tensione. Sperimenterai anche un insieme di tecniche di ascolto, concentrazione e visualizzazione, ispirate ad antiche e moderne tradizioni meditative, che ti potranno condurre a un atteggiamento mentale di calma, presenza e consapevolezza. Portare nella quotidianità lo yoga Nidra e la meditazione può essere una grande risorsa per eliminare lo stress e contribuire al proprio benessere psicofisico.

INFO: Portare tappetino e cuscino. Max 30 partecipanti. Euro 5

IN CASO DI MALTEMPO: Annullato

BOOKING: Eventbrite

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In this event you will be guided towards complete physical, mental and emotional relaxation through the practice of yoga Nidra, which will help you to consciously let go of all tension. You will also experience a set of listening, concentration and visualization techniques inspired by ancient and modern meditative traditions which can help you access a mental attitude of calm, presence and awareness. Bringing yoga Nidra and meditation into everyday life can be a wonderful way to eliminate stress and contribute to psychophysical well-being.

INFO: Bring your own mat and pillow. Max 30 participants. Euro 5.

IN CASE OF BAD WEATHER: Cancelled

BOOKING: Eventbrite