GIOCAMEDITANDO CON LE MEDITAZIONI DINAMICHE

Molte tecniche meditative richiedono di rimanere seduti immobili e in silenzio: per molti di noi lo stress accumulato nel sistema corpo/mente rende difficile questo approccio. Prima di entrare in contatto consapevolmente con la nostra parte energetica, abbiamo bisogno di abbandonare le tensioni. Le meditazioni attive sono state create su basi scientifiche riscontrate, per permettere di sperimentare ed esprimere con consapevolezza le emozioni represse ed imparare ad osservare con nuovi occhi i nostri schemi abituali, per migliorarli.

INFO:
Sab 26 Giugno, H 18.00 – 19.15 + 19.30 – 20.45
Portare tappetino e coperta. Max 20 partecipanti. Euro 5.

IN CASO DI MALTEMPO: l’evento è rimandato Ven 2 Luglio, H 18.00 – 19.15 + 19.30 – 20.45

BOOKING: Eventbrite

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Some meditation techniques require you to sit still in silence, but for many of us, the stress accumulated in our bodies and minds makes this approach difficult. We need to abandon our tensions before consciously coming into contact with our energies, and active meditation was created on a scientific basis to allow us to discover and express our repressed emotions as well as to see our behaviour patterns with new eyes and work upon improving them.

INFO:
Sat 26 June, H 18.00 – 19.15 + 19.30 – 20.45
Bring your own mat and blanket. Max 20 participants. Euro 5.

IN CASE OF BAD WEATHER: the event is moved to Fri 2 July, H 18.00 – 19.15 + 19.30 – 20.45

BOOKING: Eventbrite