MINDFULNESS E RILASSAMENTO
26Apr18:0019:00Libreria Friuli, Via dei Rizzani, 1/3, 33100 Udine UD
Dettagli
La meditazione, in particolare la meditazione mindfulness, spesso è stata erroneamente associata al rilassamento, allo yoga, alla ricerca dell’estasi o di una condizione di vuoto mentale. Meditazione e tecniche di rilassamento perseguono obiettivi differenti ma hanno alcuni punti in comune. Andrea Paschetto, Psicologo-ricercatore e docente dell’Università di Udine, dopo aver illustrato brevemente le origini e le finalità di alcune di esse, proporrà due esperienze pratiche a cui seguirà un momento di discussione.
INFO: Età consigliata: 16+. Max 40 partecipanti. Euro 10.
BOOKING: Eventbrite
Meditation, especially mindfulness meditation, has often been mistakenly associated with relaxation, yoga, the search for ecstasy or a state of mental emptiness. Meditation and relaxation techniques pursue different goals but do share some points. After briefly illustrating the origins and purposes of some of them, participants will be offered two practical experiences which will be followed by a discussion.
INFO: Recommended age: 16+. Max 40 participants. Euro 10.
BOOKING: Eventbrite
