30 ANNI DI YOGA E AYURVEDA

Lo yoga è parte integrante dell’Ayurveda, la medicina tradizionale indiana, in cui si pone l’accento sullo stile di vita della persona e sul ripristino delle qualità del corretto vivere quotidiano. Attraverso l’esperienza corporea, le tecniche di respirazione, l’uso della voce, il rilassamento e la meditazione, nello yoga si integrano le tre componenti: corpo, mente e spirito.
L’Ayurveda è una scienza preventiva e di mantenimento di uno stato di salute  e si esprime attraverso massaggi, rimedi di carattere erboristico, tecniche di purificazione, consigli personalizzati sul regime alimentare, tutte fasi appannaggio del medico ayurvedico.
Gianna Gorza, insegnante di yoga e terapista ayurvedica da più di trent’anni, approfondirà tutti questi aspetti, portando testimonianze dirette sui benefici ricevuti seguendo questo stile di vita e rispondendo a questo grande interrogativo: come essere gli artefici della propria crescita personale?

INFO: Accesso libero.

IN CASO DI MALTEMPO: L’evento si svolgerà presso la Galleria Tina Modotti.

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Yoga is an integral part of Ayurveda, the traditional Indian medicine which emphasizes a person’s lifestyle and restoring the correct qualities of a daily life. Through bodily experience, breathing techniques, the use of the voice, relaxation and meditation, the three components are integrated in yoga: body, mind and spirit.
Ayurveda is a preventive science and maintenance of a state of health and is expressed through massages, herbal remedies, purification techniques and personalized diet advice, all the prerogative of the Ayurvedic doctor.
Gianna Gorza, a yoga teacher and Ayurvedic therapist for more than thirty years, will explore all these aspects, bringing direct testimonies on the benefits received by following this lifestyle and answering the big question: how can you be the architect of your own personal growth?

INFO: Free admission.

IN CASE OF BAD WEATHER: The event will be held at Galleria Tina Modotti.